Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Хурма свежая

Хурма свежая

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Хурма свежая
100 г
4,0 штук
Масса с отходами - 122,0 г. Отходы: чашечка 2%, семечки 16% (18% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Фрукты

Энергетическая ценность

Показатель Доля от суточной нормы
Калорийность 127,0 кКал. 5,5%
Белки 0,8 г 1,1%
Жиры 0,4 г 0,5%
Углеводы 33,5 г 10,8%
Вода 64,4 г
Зола 0,9 г

Витамины

Витамины, содержание Доля от суточной нормы
Витамин A н/д
Бета-каротин н/д
Альфа-каротин н/д
Витамин D н/д
Витамин D2 н/д
Витамин D3 н/д
Витамин E н/д
Витамин K н/д
Витамин C 66,0 мг 73,3%
Витамин B1 н/д
Витамин B2 н/д
Витамин B3 н/д
Витамин B4 н/д
Витамин B5 н/д
Витамин B6 н/д
Витамин B9 н/д
Витамин B12 0 0,0%

Минеральный состав

Минералы, содержание Доля от суточной нормы
Кальций 27,0 мг 2,7%
Железо 2,5 мг 25,0%
Магний н/д
Фосфор 26,0 мг 3,7%
Калий 310,0 мг 6,6%
Натрий 1,0 мг 0,1%
Цинк н/д
Медь н/д
Марганец н/д
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы
Триптофан 0,014 г 1,8%
Треонин 0,041 г 1,7%
Изолейцин 0,035 г 1,8%
Лейцин 0,058 г 1,3%
Лизин 0,045 г 1,1%
Метионин 0,007 г 0,4%
Цистин 0,018 г 1,0%
Фенилаланин 0,036 г 0,8%
Тирозин 0,023 г 0,5%
Валин 0,042 г 1,7%
Аргинин 0,034 г 0,6%
Гистидин 0,016 г 0,8%
Аланин 0,039 г 0,6%
Аспарагиновая 0,079 г 0,6%
Глутаминовая 0,104 г 0,8%
Глицин 0,035 г 1,0%
Пролин 0,031 г 0,7%
Серин 0,031 г 0,4%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты н/д
Масляная (бутановая кислота) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) н/д
Пальмитиновая кислота (16:0) н/д
Стеариновая кислота (18:0) н/д
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты н/д
Пальмитолеиновая к-та (16:1) н/д
Олеиновая кислота (18:1) н/д
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты н/д
Линолевая кислота (18:2) н/д
Линоленовая кислота (18:3) н/д
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Эйкозапентаеновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д
Стеролы 0
Холестерин (холестерол) 0
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0
Трансжиры (моноеновые) н/д

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Глюкоза н/д
Фруктоза н/д
Галактоза н/д
Сахароза н/д
Лактоза н/д
Мальтоза н/д
Всего сахаров н/д
Клетчатка н/д
Крахмал н/д

Новое сообщение