Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Пита

Пита

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Пита
100 г
1,7 штук больших (16,5 см)
Хлеб, лепёшки и др.

Энергетическая ценность

Показатель Доля от суточной нормы
Калорийность 275,0 кКал. 12,0%
Белки 9,1 г 12,1%
Жиры 1,2 г 1,4%
Углеводы 55,7 г 18,0%
Вода 32,1 г
Зола 1,9 г

Витамины

Витамины, содержание Доля от суточной нормы
Витамин A 0 0,0%
Бета-каротин н/д
Альфа-каротин н/д
Витамин D н/д
Витамин D2 н/д
Витамин D3 н/д
Витамин E н/д
Витамин K н/д
Витамин C 0 0,0%
Витамин B1 0,3 мг 25,0%
Витамин B2 0,1 мг 7,7%
Витамин B3 2,1 мг 13,1%
Витамин B4 н/д
Витамин B5 0,4 мг 8,0%
Витамин B6 0 0,0%
Витамин B9 24,0 мкг 6,0%
Витамин B12 0 0,0%

Минеральный состав

Минералы, содержание Доля от суточной нормы
Кальций 86,0 мг 8,6%
Железо 1,4 мг 14,0%
Магний 26,0 мг 6,5%
Фосфор 97,0 мг 13,9%
Калий 120,0 мг 2,6%
Натрий 536,0 мг 41,2%
Цинк 0,8 мг 7,3%
Медь 0,2 мг 22,2%
Марганец 0,5 мг 21,7%
Селен н/д
Фтор н/д

Аминокислоты

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы
Триптофан 0,105 г 13,1%
Треонин 0,257 г 10,7%
Изолейцин 0,349 г 17,5%
Лейцин 0,634 г 13,8%
Лизин 0,219 г 5,3%
Метионин 0,160 г 8,9%
Цистин 0,197 г 10,9%
Фенилаланин 0,446 г 10,1%
Тирозин 0,257 г 5,8%
Валин 0,394 г 15,8%
Аргинин 0,329 г 5,4%
Гистидин 0,195 г 9,3%
Аланин 0,302 г 4,6%
Аспарагиновая 0,408 г 3,3%
Глутаминовая 3,033 г 22,3%
Глицин 0,319 г 9,1%
Пролин 1,012 г 22,5%
Серин 0,438 г 5,3%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 0,17 г
Масляная (бутановая кислота) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) 0
Миристиновая кислота (14:0) н/д
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,16 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,01 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,11 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,01 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,09 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,54 г
Линолевая кислота (18:2) 0,51 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,02 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Эйкозапентаеновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д
Стеролы 0
Холестерин (холестерол) 0
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Глюкоза н/д
Фруктоза н/д
Галактоза н/д
Сахароза н/д
Лактоза н/д
Мальтоза н/д
Всего сахаров н/д
Клетчатка 2,20 г
Крахмал н/д

Новое сообщение