Лизин. Медицинский портал Vrachi.name

Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Лизин

Подписчиков: 0, рейтинг: 0

Продукты с высоким содержанием лизина

№	Количество лизина		Доля от суточной нормы
1	Белок куриного яйца в виде порошка	5,5 г	134,5%
2	Соевый протеин (изолят) порошок	5,3 г	129,9%
3	Соевый протеин (концентрат) порошок	3,9 г	95,8%
4	Соевый протеин порошок	3,6 г	86,6%
5	Сыр Пармезан	3,3 г	80,6%
6	Мясо бобра приготовленное	3,2 г	79,0%
7	Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи)	3,1 г	75,2%
8	Спирулина сушёная (в виде порошка)	3,0 г	73,8%
9	Соевый жмых	3,0 г	73,0%
10	Сыр Пекорино Романо	2,9 г	71,7%
11	Куриная грудка запечённая (без кожи)	2,9 г	71,6%
12	Говядина приготовленная (мясо без жира)	2,9 г	71,0%
13	Лосятина приготовленная	2,8 г	68,4%
14	Мясо дикого кабана приготовленное	2,8 г	68,0%
15	Желтохвост (лакедра) запечённый	2,7 г	66,5%
16	Сыр Грюйер	2,7 г	66,1%
17	Соевые бобы зрелые, в сухом виде	2,7 г	66,0%
18	Сыр Эдам	2,7 г	64,9%
19	Сыр Гауда	2,7 г	64,7%
20	Анчоусы консервированные (в масле)	2,7 г	64,7%
21	Филе свиное приготовленное	2,7 г	64,6%
22	Сыр Проволоне	2,6 г	64,5%
23	Оленина приготовленная	2,6 г	64,4%
24	Телятина приготовленная	2,6 г	64,1%
25	Свинина жареная приготовленная	2,6 г	63,7%

Полный список продуктов➔